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[聊天]隔天要上班上課通常早睡or晚睡 [複製鏈接]

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發表於 2022-12-10 10:47 AM|顯示全部樓層
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luisluisluis 發表於 2022-12-10 09:05 AM
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精神好倍而棒就晚睡然後十隔天操的累死牛就一定早睡了, 反之早睡 早起中午小休一會晚上又精神.....反復 ...

像我這樣每天都熬夜唯一能得到休息的就是工作的午休時間
...
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發表於 2022-12-10 10:50 AM|顯示全部樓層
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julone71 發表於 2022-12-10 10:38 AM
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早睡,年紀有了,沒睡足隔天精神狀況真的撐不住

現在就有這樣的體悟
以前還可以隔天精神好
現在一到隔天整個恍神
...
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發表於 2023-1-2 01:05 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
shuey 發表於 2023-1-1 05:41 PM
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可能大叔我已經習慣晚上9點稅早上5點起床,
上了年紀自然就會知道規律生活對健康的重要吧! ...

我也算是大叔的年紀了 可是習慣就是很難改過來
...
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發表於 2023-1-2 09:25 PM|顯示全部樓層
smoldbig 發表於 2023-1-2 06:22 PM
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會盡量早點睡
但時常躺床都還是在滑手機好陣子才會睡 導致隔天上班都會很累 ...

我現在就是差不多是這樣的情況
...
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發表於 2023-1-2 09:26 PM|顯示全部樓層
cheng960831 發表於 2023-1-2 05:40 PM
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是說大多人應該都已經習慣晚睡了    早睡反而會睡不著

好像我也是這樣 就固定那個時間點才要睡
結果變成生理時鐘已經自己設定成那個點才會有睡意
...
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發表於 2023-1-2 10:49 PM|顯示全部樓層
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cat8338916 發表於 2023-1-2 09:57 PM
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沒辦法,如果得病了還是早點睡覺了,平時身體正常的話睡得比較晚。

如果生病真的是要多休息才會好得快
不過還是要養成作息正常的習慣才好
...
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發表於 2023-1-2 11:52 PM|顯示全部樓層
ken8264 發表於 2023-1-2 11:26 PM
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我也會偷時間變晚睡
隔天起床都很後悔

我現在就是這樣的習慣日復一日
然後起床超後悔告訴自己今晚要早睡
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發表於 2023-1-2 11:54 PM|顯示全部樓層
freeze.rain 發表於 2023-1-2 11:46 PM
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早點睡囉~
雖然沒太多意義,只是覺得對工作負責而已
所以早點就寢

的確有好的精神在工作上比較能專注
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NBorn 發表於 2023-1-2 11:56 PM
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年紀到了
想不早睡都難
敖一天夜像是被榨乾一樣

我可以明白 有年紀之後敖一夜
要補好幾夜才補得回來
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